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여성이 남성보다 치매 위험 더 높다, 전 세계 연구 결과 발표

핵심 요약: 최근 글로벌 연구에 따르면 여성이 남성보다 치매에 걸릴 확률이 더 높으며, 이는 호르몬 변화와 노화 과정의 차이 때문인 것으로 나타났습니다.

전 세계적인 대규모 연구 결과, 여성의 치매 발병률이 남성보다 눈에 띄게 높은 것으로 확인되었습니다. 과학자들은 여성이 남성보다 오래 사는 경향이 있다는 점 외에도, 폐경 이후의 호르몬 변화가 뇌 건강에 큰 영향을 미치는 것으로 보고 있습니다.

이번 연구는 치매가 전 세계적인 보건 문제로 떠오르는 가운데, 성별에 따른 맞춤형 뇌 건강 관리가 필요함을 시사합니다. 특히 여성 노년층의 경우 뇌 기능 저하를 예방하기 위한 조기 검진과 생활 습관 개선이 더욱 강조되고 있습니다.

실천 방법

• 규칙적인 유산소 운동으로 뇌 혈류량을 늘리세요.
• 새로운 언어를 배우거나 책을 읽어 뇌를 계속 자극하세요.
• 정기적인 건강검진을 통해 혈압과 당뇨를 철저히 관리하세요.
• 균형 잡힌 식단을 유지하고 사회적 활동에 적극 참여하세요.

한인 시니어에게 미치는 영향: 평균 수명이 긴 한인 여성 시니어들은 남성보다 치매 위험이 높으므로, 평소 뇌 건강 관리에 더 각별한 주의가 필요합니다.

출처: Brain Health