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최신 연구 결과에 의하면, 아무리 과체중이더라도 60세가 넘어서 체중을 일정하게 유지한 경우에는, 5%의 체중 감량을 한 경우에 비해, 장수할 확률이 더 높습니다.

일부러 살을 빼거나 자연적으로 체중이 줄었든지 간에, 체중 감량은 장수의 확률을 낮춥니다.

즉, 장수하기 위해서는 60세 이후에 안정된 체중을 유지하는 것이 필요하다고 전문가들은 얘기합니다.

61세에서 81세 사이의 폐경 후 여성 54,437명을 대상으로 건강 지표와 만성 질환 상태를 10년간 추적 평가하였습니다.

여성의 체중 변화는 다음의 세 가지로 분류되었다:

기준치보다 5% 이상 감소한 경우
기준치보다 5% 이상 증가한 경우
기본 체중에서 5% 미만의 변화가 있는 안정된 체중

3년차까지, 기준치보다 5% 이상을 감량한 여성들은, 기준 체중을 유지한 여성들에 비해, 90세에서 100세까지의 생존 확률이 33~38% 낮았습니다.

그리고 10년간의 추적 관찰 기간까지, 기준치보다 5% 이상을 감량한 여성들은, 90세에서 95세까지의 생존 확률이 40~49% 낮았습니다.

일정한 체중을 유지하는 경우에는, 의도적 또는 비의도적인 체중 감량에 비해, 90세와 100세까지 생존 확률이 1.2~2배 높았습니다.

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