‘경합주 중 경합주’ 펜실베이니아·조지아…이기면 백악관 주인
펜실베이니아주에서 유세 중인 카멀라 해리스 부통령 펜실베이니아와 조지아주(州)가 올해 미국 대선 승패를 좌우할 ‘경합 주 중의 경합 주’로 떠올랐다. 4일 워싱턴포스트(WP)에 따르면 민주·공화 양당 대선 후보인 카멀라 해리스 부통령과 도널드 트럼프 전 대통령이 백악관의 주인이 되기 위한 가장 확실한 길은 펜실베이니아와 조지아에서의 승리다. 대선 승리를 위해선 전국에서 270명의 선거인단을 확보해야 하고, 각 주에서 한표라도 […]
초박빙 대선서 아시아계 유권자 표심 주목…”핵심 스윙보터”
트럼프 전 대통령과 해리스 부통령 11월 대선이 초박빙 대결 양상으로 진행되는 가운데 아시아계 미국인 유권자가 경합주의 승패에 영향을 줄 수 있는 핵심 ‘스윙 보터'(swing voter·부동층 유권자)가 될 수 있다고 뉴욕타임스(NYT)가 14일 보도했다. 절대적인 유권자 규모 자체는 흑인이나 라틴계보다 적지만 특정 정당에 대한 충성도가 상대적으로 낮은데다 경합주의 승패를 결정할 수 있는 수준까지 투표율이 증가했다는 분석에서다. […]
“50세 이후에는 꼭 시작해야”…치매 막는 생활 습관
나이 들어서도 운동을 꾸준히 하면 치매를 예방하는 데 도움이 된다. 가장 두려운 질환 중 하나가 치매다. 기억이 점점 사라지는 이 질병에 걸리면 환자 본인은 물론 보호자까지 짊어져야 할 짐이 크다. 한 번 망가지면 회복할 수 없는 뇌와 기억 손실을 유발하는 치매. 가장 큰 원인은 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머성 치매로 전체 치매의 60~80%를 차지한다. 두 번째는 뇌혈관 […]
밥 먹고 후식은 옥수수?… “체중 조절 위해 이때 드세요”
탄수화물 많은 옥수수 오후 출출할 때 먹는 게 좋아 여름이 제철인 옥수수는 시간이 지날수록 당분이 전분으로 변하여 단맛이 떨어지기 때문에 바로 먹지 않을 경우 냉동보관 하는 것이 좋다. 옥수수는 배아 부분에 영양이 집중되어 있다. 알맹이를 손으로 빼면 배아가 함께 떨어져 나와 영양 손실을 줄일 수 있다. 칼로 알맹이를 잘라낼 경우 숟가락 등을 이용해서 배아까지 긁어내어 […]
“좋은 줄 알고 매일 했는데”…건강에 도움 안 되는 습관
덥다고 찬 음료와 음식 달고 살면 소화, 대사에 나쁜 영향 매일 반복하는 행동은 건강에 큰 영향을 미친다. 부정적 측면에서 가장 대표적인 게 흡연이다. 운동을 안 하고, TV 앞에서 저녁 시간을 보내며 기름기 많은 음식을 먹는 버릇도 나쁘다. 몸에 해로울 거라고 전혀 생각하지 못했던 것들도 있다. 미국 건강·영양 매체 ‘잇디스낫댓(EatThis, NotThat)’ 등의 자료를 토대로 어떤 습관이나 […]
“숨쉴 때 휘파람 소리…흡연자라면 사망위험 3위 ‘이 병’ 의심
‘만성 폐쇄성 폐질환(COPD)’ 흔하고 사망률 높아…증상 심해지면 병원 찾아야 담배를 피우는 사람이 중년 이후에 겪을 수 있는 대표적인 질환 중 하나가 바로 ‘만성 폐쇄성 폐질환(Chronic Obstructive Pulmonary Disease: 이하 COPD)’이다. COPD 원인의 70~80%가 흡연으로 나머지 20%가 결핵과 천식, 미세먼지 노출, 직업상 분진이나 가스 등에 노출된 이력, 면역력 저하 등이다. 초기 증상은 가벼운 호흡곤란과 기침 정도로 […]
“고혈압, 당뇨 다 있는 사람 너무 많아”고쳐야 할 ‘이 식습관’은?
지난해 고혈압 진료 747만여 명 중 당뇨병 동반 87만여 명 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 2023년 고혈압으로 병원을 찾은 사람은 남자 382만여 명 , 여자 365만여 명에 달했다. 여기에 당뇨병이 같이 있는 사람이 87만여 명이나 됐다. 대표적인 기저질환을 모두 갖고 있는 것이다. 특히 중년의 나이에 당뇨-고혈압을 동시에 앓고 있으면 각종 질병 위험이 높아진다. 꼭 고쳐야 할 습관은 […]
아침 공복에 ‘이 물’ 꾸준히 마셨더니…몸에 변화가?
아침 공복에 물 한 잔은 귀한 ‘약’… 미지근한 물이 좋아 아침 공복에 마시는 물 한 잔은 자는 동안 몸에 쌓인 노폐물을 걸러내고 신진대사를 끌어올리는 데 좋다. 아침 공복 상태의 위 점막은 매우 민감하다. 많은 사람들이 위염이 있어 속이 쓰린 경우도 있다. 이 상태에서 무엇을 먼저 먹을까? 무턱대고 유산균 요구르트부터 먹으면 위에 남은 위산이 유산균을 공격해 […]
“생각보다 더 심각하네”…잠 못자면 몸에 생기는 충격적 변화들
피로, 균형감각 악화, 기억력 문제 등…만성 수면 부족, 신체 회복 방해하고 다양한 질환 위험 높여 충분한 잠은 건강에 있어 기본이다. 잠을 자는 동안 우리 몸은 지친 몸을 회복하고, 에너지를 절약·저장하며, 뇌를 쉬게 하면서 재구성·재분류한다. 하지만 많은 사람들이 수면 부족에 시달리는 게 현실이다. 미국 클리블랜드 클리닉의 수면의학 전문가인 낸시 폴드베리-셰이퍼 박사는 수면 부족이 건강에 미치는 영향은 […]
“65세 미만 뇌졸중 미국서 10년간 15% 증가”
비만 및 고혈압 증가와 오피오이드 남용이 원인으로 지목돼 양팔을 들어 올릴 때 한쪽 팔이 아래로 처지는 것은 뇌졸중 징후다. [사진=클립아트코리아] 65세 미만 미국인의 뇌졸중 발병률이 2011년과 2022년 사이에 약 15% 증가했다는 새로운 연구결과가 나왔다. 23일(현지시간) 미국 질병예방통제센터(CDC)의 《질환률 및 사망률 주간보고서(MMWR)》에 발표된 CDC 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 보도한 내용이다. 젊은 층의 상황도 […]