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시니어 라이프 · 두뇌건강2026년 11월 13일출처: 시니어 라이프 뉴스룸

낮에 햇빛 쬐기, 치매 예방의 첫걸음입니다

낮 시간 동안 밝은 햇빛을 충분히 쬐는 것이 치매 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 발표되었습니다. 하루 최소 42분 이상의 야외 활동이 권장됩니다.

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