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    하루 4분 운동의 기적, 시니어 다리 힘과 균형 감각 높인다
    시니어 라이프 · 운동출처: 시니어 라이프 뉴스룸

    하루 4분 운동의 기적, 시니어 다리 힘과 균형 감각 높인다

    65세 이상 시니어가 매일 4분간 근력 운동을 12주간 실시한 결과, 다리 근력과 균형 감각이 눈에 띄게 좋아졌다는 연구 결과가 발표되었습니다.

    #시니어운동#근력강화#낙상예방#4분운동
    운동이 뇌를 젊게 만든다: 혈액 속 '단백질 지문' 발견
    시니어 라이프 · 두뇌건강출처: 시니어 라이프 뉴스룸

    운동이 뇌를 젊게 만든다: 혈액 속 '단백질 지문' 발견

    12주간의 운동이 혈액 내 단백질 변화를 유도해 노년층의 기억력을 개선한다는 연구 결과가 발표되었습니다.

    #두뇌건강#치매예방#노인운동#기억력향상
    CDC, 독감 유행 시점 최대 3주 일찍 예측
    애틀랜타 뉴스출처: 유수영

    CDC, 독감 유행 시점 최대 3주 일찍 예측

    CDC, 독감 유행 시점 최대 3주 일찍 예측 미 질병통제예방센터, CDC가 독감 유행 시점을 보다 일찍 예측할 수 있는 새로운 예측 도구를 어제 공개했습니다. CDC는 이달 초부터 지역별 호흡기…

    #CDC#CDC독감유행시점예측도구