시니어 라이프 · 건강출처: 시니어 라이프 뉴스룸
즐겁고 건강한 삶을 위한 '건강 노화 센터' 활용법
전국 노인 협의회(NCOA) 산하 건강 노화 센터가 제공하는 만성 질환 관리 및 낙상 예방 프로그램에 대해 안내합니다.
#건강 노화#질병 예방#낙상 방지#메디케어 혜택
"낙상 예방" 검색 결과
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시니어 라이프 · 운동출처: 시니어 라이프 뉴스룸
오래 운동할수록 튼튼해진다: 시니어 운동 프로그램의 효과
65세 이상 노인이 24주 이상 지역 사회 운동 프로그램에 참여할 경우 균형 감각과 근력이 대폭 향상된다는 연구 결과가 발표되었습니다.
#시니어 운동#건강 관리#낙상 예방#근력 강화
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운동 안 해도 근육이 튼튼해질까? 45세 이상 '크레아틴' 효과 입증
45세 이상 성인이 운동 없이 크레아틴 보충제만 섭취해도 근육량과 근력이 향상된다는 연구 결과가 발표되었습니다.
#근육보충제#크레아틴#근감소증#시니어건강
시니어 라이프 · 정기검진출처: 시니어 라이프 뉴스룸
메디케어 가입자라면 꼭 챙기세요! 1년에 한 번 '무료 건강 상담' 가능
메디케어 가입자는 1년에 한 번 본인 부담금 없이 주치의를 만나 건강 예방 계획을 세우는 '연례 웰니스 방문' 혜택을 받을 수 있습니다.
#메디케어#연례 웰니스 방문#정기검진#시니어건강