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말투가 변하면 뇌 건강 확인하세요

핵심 요약: 사람의 말하는 방식과 목소리의 변화가 뇌 노화 정도를 알려주는 중요한 지표가 될 수 있다는 대규모 연구 결과가 발표되었습니다.

최근 진행된 대규모 인지 건강 연구에 따르면, 실제 나이보다 더 늙게 느껴지는 말투는 뇌 MRI 사진상의 노화 및 DNA 노화 표지자와 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 연구팀은 인공지능 도구를 활용해 수천 명의 목소리 데이터를 분석했습니다.

하지만 연구진은 아직 이 분석 도구가 미래의 치매 발생 여부까지 정확히 예측하는 단계는 아니라고 설명했습니다. 다만, 말의 속도가 느려지거나 단어 선택이 어려워지는 등의 변화는 뇌의 생물학적 노화 상태를 보여주는 신호가 될 수 있습니다.

실천 방법

• 평소보다 말을 할 때 단어가 잘 생각나지 않거나 머뭇거리는 시간이 길어지는지 스스로 체크해 보세요.
• 가족이나 친구들과 자주 대화하며 자신의 목소리와 말투 변화를 관찰해 보세요.
• 정기적인 두뇌 건강 검진을 통해 뇌 상태를 미리 확인하는 것이 좋습니다.

한인 시니어에게 미치는 영향: 본인의 말투나 대화 습관 변화를 유심히 살피는 것만으로도 뇌 건강 상태를 조기에 파악하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

출처: Brain Health