"노년 건강" 검색 결과

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시니어 라이프 · 운동2026년 9월 24일출처: 시니어 라이프 뉴스룸

꾸준한 유산소 운동이 노후 건강의 열쇠입니다

수십 년간 꾸준히 유산소 운동을 하면 노년기에 신체 기능을 잘 보존하고 건강하게 나이 들 수 있습니다.

#유산소 운동#노년 건강#시니어 운동#건강한 노후

시니어 라이프 · 두뇌건강2026년 9월 23일출처: 시니어 라이프 뉴스룸

40대 이후 당뇨병 관리와 조기 검진이 치매 예방의 핵심이며, 2050년까지 치매 환자가 급증할 전망입니다.

#치매예방#뇌건강#당뇨병#알츠하이머

시니어 라이프 · 운동2026년 8월 31일출처: 시니어 라이프 뉴스룸

표준화된 체력 검사 성적이 좋은 노인일수록 사망 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔습니다. 일상적인 운동을 통한 체력 관리가 장수의 비결입니다.

#체력검사#노인운동#장수비결#건강관리

시니어 라이프 · 두뇌건강2026년 9월 11일출처: 시니어 라이프 뉴스룸

운동을 하지 않는 45~65세 성인도 12주간 크레아틴을 복용하면 근육량과 근력, 뇌 기능이 향상된다는 연구 결과가 발표되었습니다.

#크레아틴#근감소증예방#두뇌건강#시니어운동

시니어 라이프 · 운동2026년 8월 24일출처: 시니어 라이프 뉴스룸

65세 이상 시니어가 균형 감각과 하체 근력을 잘 유지할수록 사망 위험이 낮아진다는 연구 결과가 발표되었습니다.

#시니어건강#하체운동#장수비결#체력측정

시니어 라이프 · 두뇌건강2026년 9월 5일출처: 시니어 라이프 뉴스룸

55세 이후 높아지는 치매 위험을 줄이기 위해 운동, 식단, 사회 활동 등 5가지 건강 습관을 실천하는 것이 중요합니다.

#치매예방#두뇌건강#건강한습관#시니어건강

시니어 라이프 · 두뇌건강2026년 10월 5일출처: 시니어 라이프 뉴스룸

12주간의 운동이 혈액 내 단백질 변화를 유도해 노년층의 기억력을 개선한다는 연구 결과가 발표되었습니다.

#두뇌건강#치매예방#노인운동#기억력향상

시니어 라이프 · 운동2026년 9월 17일출처: 시니어 라이프 뉴스룸

45세 이상 성인이 운동 없이 크레아틴 보충제만 섭취해도 근육량과 근력이 향상된다는 연구 결과가 발표되었습니다.

#근육보충제#크레아틴#근감소증#시니어건강

시니어 라이프 · 두뇌건강2026년 8월 28일출처: 시니어 라이프 뉴스룸

생활 습관 속 14가지 위험 요인을 관리하면 치매를 효과적으로 예방할 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다.

#치매예방#두뇌건강#노인건강#건강관리

애틀랜타 뉴스2026년 5월 14일출처: 변성한

백낙영 메트로시티 은행 이사장은 어르신들을 위한 노인회의 봉사 활동에 조금이나마 보탬이 되길 바란다는 뜻을 밝혔다