시니어 라이프 뉴스룸

고혈압과 흡연, 혈관성 치매 위험 높인다

핵심 요약: 장기간 진행된 뇌 영상 연구 결과, 고혈압과 흡연이 혈관성 치매를 일으키는 뇌 조직 손상과 직접적인 관련이 있는 것으로 나타났습니다.

최근 약 500명의 성인을 대상으로 장기 추적 조사한 뇌 영상 연구가 발표되었습니다. 이 연구에 따르면 우리가 흔히 알고 있는 심혈관 위험 요인들이 뇌 조직에 심각한 손상을 입히는 것으로 확인되었습니다. 특히 고혈압과 흡연은 뇌 혈관을 손상시켜 혈관성 치매로 이어질 가능성을 크게 높입니다.

혈관성 치매는 뇌로 가는 혈류가 줄어들면서 발생합니다. 혈압이 높거나 담배를 피우면 뇌혈관이 딱딱해지거나 막히기 쉽습니다. 이는 결국 뇌 세포의 파괴로 이어져 기억력과 인지 능력을 떨어뜨리게 됩니다. 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 뇌 건강을 지키는 가장 중요한 방법입니다.

실천 방법

• 정기적으로 혈압을 측정하고 정상 수치를 유지하세요.
• 금연을 실천하여 뇌혈관 손상을 방지하세요.
• 메디케어(노인 건강보험)를 통해 정기적인 심혈관 건강 검진을 받으세요.

한인 시니어에게 미치는 영향: 평소 고혈압 관리에 소홀하거나 흡연을 계속할 경우 치매 발생 위험이 급격히 높아질 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다.

출처: Brain Health