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    "운동" 검색 결과

    54건 · 관련도순
    운동이 뇌를 젊게 만든다: 혈액 속 '단백질 지문' 발견
    시니어 라이프 · 두뇌건강출처: 시니어 라이프 뉴스룸

    운동이 뇌를 젊게 만든다: 혈액 속 '단백질 지문' 발견

    12주간의 운동이 혈액 내 단백질 변화를 유도해 노년층의 기억력을 개선한다는 연구 결과가 발표되었습니다.

    #두뇌건강#치매예방#노인운동#기억력향상
    체력 저하는 30대부터 시작… 시니어 운동의 중요성 확인
    시니어 라이프 · 운동출처: 시니어 라이프 뉴스룸

    체력 저하는 30대부터 시작… 시니어 운동의 중요성 확인

    47년 연구 결과, 체력과 근력은 30대 중반 이후부터 감소하기 시작하므로 노년기 건강을 위해 꾸준한 운동이 필수적입니다.

    #운동#근력강화#노인건강#스웨덴연구
    오래 운동할수록 튼튼해진다: 시니어 운동 프로그램의 효과
    시니어 라이프 · 운동출처: 시니어 라이프 뉴스룸

    오래 운동할수록 튼튼해진다: 시니어 운동 프로그램의 효과

    65세 이상 노인이 24주 이상 지역 사회 운동 프로그램에 참여할 경우 균형 감각과 근력이 대폭 향상된다는 연구 결과가 발표되었습니다.

    #시니어 운동#건강 관리#낙상 예방#근력 강화
    꾸준한 유산소 운동이 노후 건강의 열쇠입니다
    시니어 라이프 · 운동출처: 시니어 라이프 뉴스룸

    꾸준한 유산소 운동이 노후 건강의 열쇠입니다

    수십 년간 꾸준히 유산소 운동을 하면 노년기에 신체 기능을 잘 보존하고 건강하게 나이 들 수 있습니다.

    #유산소 운동#노년 건강#시니어 운동#건강한 노후
    간단한 체력 측정이 노년기 사망 위험을 예측합니다
    시니어 라이프 · 운동출처: 시니어 라이프 뉴스룸

    간단한 체력 측정이 노년기 사망 위험을 예측합니다

    65세 이상 시니어가 균형 감각과 하체 근력을 잘 유지할수록 사망 위험이 낮아진다는 연구 결과가 발표되었습니다.

    #시니어건강#하체운동#장수비결#체력측정
    조지아주 민주당 전당대회 개막… "물가·민생 앞세워 총력전"
    애틀랜타 뉴스출처: 변성한

    조지아주 민주당 전당대회 개막… "물가·민생 앞세워 총력전"

    이번 전당대회에는 주 전역에서 모인 대의원과 당원, 선출직 공직자, 각급 선거 후보자 등 1천여 명이 참석해 선거 전략과 정책 비전을 공유했다. 민주당은 이번 대회를 통해 조직력을 재정비하고 선거운…

    나이가 들어도 뇌를 똑똑하게 유지하는 5가지 방법
    시니어 라이프 · 두뇌건강출처: 시니어 라이프 뉴스룸

    나이가 들어도 뇌를 똑똑하게 유지하는 5가지 방법

    55세 이후 높아지는 치매 위험을 줄이기 위해 운동, 식단, 사회 활동 등 5가지 건강 습관을 실천하는 것이 중요합니다.

    #치매예방#두뇌건강#건강한습관#시니어건강
    2050년 치매 환자 두 배 증가... "절반은 예방할 수 있다"
    시니어 라이프 · 두뇌건강출처: 시니어 라이프 뉴스룸

    2050년 치매 환자 두 배 증가... "절반은 예방할 수 있다"

    2050년까지 치매 환자가 두 배 이상 증가할 것으로 예상되나, 생활 습관 관리를 통해 절반 가까이 예방할 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다.

    #치매예방#두뇌건강#시니어건강#노후생활
    "치매, 오기 전에 막는다" 호주에서 시작된 뇌 건강 클리닉 소식
    시니어 라이프 · 두뇌건강출처: 시니어 라이프 뉴스룸

    "치매, 오기 전에 막는다" 호주에서 시작된 뇌 건강 클리닉 소식

    치매 발병 전 뇌 건강을 관리하여 예방을 돕는 전문 클리닉이 호주에서 운영을 시작했습니다. 개인별 생활 습관 처방을 통해 뇌를 보호하는 것이 핵심입니다.

    #치매예방#뇌건강#노인건강#생활습관
    치매 예방, 개인의 노력만으로는 부족합니다
    시니어 라이프 · 두뇌건강출처: 시니어 라이프 뉴스룸

    치매 예방, 개인의 노력만으로는 부족합니다

    치매 예방을 위해 개인의 생활 습관뿐만 아니라 깨끗한 환경과 사회적 지원 등 외부 요인의 개선이 중요하다는 연구 결과가 발표되었습니다.

    #치매 예방#두뇌 건강#시니어 건강#사회 복지
    꽃을 키운 사람, 사람을 키운 인생 황병구
    이민 리얼 스토리 – 애틀랜타 레거시출처: kun kwon Park

    꽃을 키운 사람, 사람을 키운 인생 황병구

    꽃을 키운 사람, 사람을 키운 인생 가난한 농군의 아들에서 미주 한인 경제계 리더까지 — 황병구의 70년 프롤로그 — 꽃 한 송이가 피기까지 플로리다의 뜨거운 햇살 아래 거대한 온실이 펼쳐져 있다.…

    시니어의 건강한 노후를 돕는 '우수 복지 프로그램' 발표
    시니어 라이프 · 복지출처: 시니어 라이프 뉴스룸

    시니어의 건강한 노후를 돕는 '우수 복지 프로그램' 발표

    미국 전국노인복지협의회(NCOA)가 시니어들의 건강, 경제적 안정, 독립적인 생활을 돕는 우수 복지 프로그램을 선정하여 발표했습니다.

    #NCOA#시니어 복지#노인 건강 프로그램#메디케어 지원
    오바마·해리스 조지아주 총출동… 민주당 막판 총력전
    애틀랜타 뉴스출처: 변성한

    오바마·해리스 조지아주 총출동… 민주당 막판 총력전

    한편 공화당에서는 도널드 트럼프 대통령이 지난 16일 달턴에서 콜린스와 잭슨 후보를 지원하는 유세를 개최했으며, 오는 24일 메이컨에서도 추가 유세를 진행할 예정이다.

    무료 치매 예방 및 두뇌 건강 프로그램 안내
    시니어 라이프 · 두뇌건강출처: 시니어 라이프 뉴스룸

    무료 치매 예방 및 두뇌 건강 프로그램 안내

    시니어의 치매 예방과 두뇌 건강을 돕는 세 가지 무료 프로그램이 다음 달부터 시작됩니다.

    #치매예방#두뇌건강#시니어건강#무료프로그램
    조지 워싱턴의 5번째 이야기 마지막 시간입니다.
    이야기로 만나는 미국 대통령출처: kun kwon Park

    조지 워싱턴의 5번째 이야기 마지막 시간입니다.

    미국 대통령 열전, 조지 워싱턴의 마지막 시간입니다. 금요일의 주제는 ‘평가와 우리’입니다. 역사는 워싱턴에게 어떤 점수를 매겼을까요. 그리고 미국에 살아가는 우리 한인들에게 그는 어떤 의미를 지닌…

    치매 걱정 덜어줄 뇌 건강 연구 활발해진다
    시니어 라이프 · 두뇌건강출처: 시니어 라이프 뉴스룸

    치매 걱정 덜어줄 뇌 건강 연구 활발해진다

    치매 예방과 뇌 건강 증진을 위한 연구 지원이 확대되어, 노년기 두뇌 건강 관리에 도움이 될 전망입니다.

    #치매예방#두뇌건강#뇌연구#노인건강
    가족의 아픔이 연구로, 치매 정복을 향한 과학자들의 노력
    시니어 라이프 · 두뇌건강출처: 시니어 라이프 뉴스룸

    가족의 아픔이 연구로, 치매 정복을 향한 과학자들의 노력

    과학자들이 가족의 치매 투병 경험을 바탕으로, 치매 예방과 환자 삶의 질 개선을 위한 최첨단 뇌 건강 연구를 진행하고 있습니다.

    #치매연구#뇌건강#시니어건강#치매예방
    치매 초기 증상과 예방, 가족은 어떻게 도와야 할까요?
    시니어 라이프 · 두뇌건강출처: 시니어 라이프 뉴스룸

    치매 초기 증상과 예방, 가족은 어떻게 도와야 할까요?

    알츠하이머 등 치매의 초기 증상과 예방법, 그리고 환자를 돕기 위한 가족의 역할과 안전한 관리 방법을 설명합니다.

    #치매#알츠하이머#두뇌건강#시니어건강
    조지아 주지사 후보들, 경제정책 주도권 대결 본격화
    애틀랜타 뉴스출처: 변성한

    조지아 주지사 후보들, 경제정책 주도권 대결 본격화

    잭슨 후보는 애틀랜타에서 이른바 ‘잭슨 액션 플랜’을 공개했다. 바텀스 후보는 같은 날 애틀랜타 지역 사업체들을 방문해 소상공인 지원과 지역사회 중심의 개발정책을 강조했다.

    미셸 강 후보, HD99 대공세…지역정치 판 흔든다
    애틀랜타 뉴스출처: 변성한

    미셸 강 후보, HD99 대공세…지역정치 판 흔든다

    강 후보는 이번에는 주거비와 렌트 부담을 핵심 의제로 내세우며 차별화에 나섰다. 급등하는 임대료로 세입자들의 부담이 커지고 있는 만큼, 주거비를 낮추고 세입자를 보호할 수 있는 실질적인 정책이 필요…

    2026 중간선거 D-100… 조지아주, '결전의 100일' 돌입
    애틀랜타 뉴스출처: 변성한

    2026 중간선거 D-100… 조지아주, '결전의 100일' 돌입

    선거일까지 남은 100일은 본격적인 본선 레이스의 출발점으로 평가된다. 민주·공화 양당은 이번 주부터 TV와 디지털 광고를 대폭 확대하고, 자원봉사 조직과 유권자 방문(캔버싱), 전화·문자 투표 독…

    은퇴는 없다! 중년의 삶을 멋지게 바꾸는 사람들
    시니어 라이프 · 복지출처: 시니어 라이프 뉴스룸

    은퇴는 없다! 중년의 삶을 멋지게 바꾸는 사람들

    나이의 고정관념을 깨고 열정적으로 활동하는 중년 스타들의 사례를 통해 은퇴 이후의 활기찬 삶에 대한 희망을 전달합니다.

    #중년건강#열정적노후#X세대 스타#AARP 소식
    단순한 쉼터에서 문화 공간으로... 시니어 센터의 변신
    시니어 라이프 · 복지출처: 시니어 라이프 뉴스룸

    단순한 쉼터에서 문화 공간으로... 시니어 센터의 변신

    미국 시니어 센터들이 현대적인 시설과 다양한 교육 프로그램을 갖춘 활기찬 커뮤니티 공간으로 변화하고 있습니다.

    #시니어센터#노인복지#커뮤니티 활동#평생교육